Clinique de Sébastien:

Vidéo de Simon et Patrice... Souvenez-vous de bien déplier entre les bosses!

Clinique de Natalie:

Voici les films d’un des groupes Intermédiaires 1, aussi connus sous le nom des « Marylin »… Des petits problèmes de caméras (ou de la camérawoman?…) ont fait que les films des virages à court rayon se sont retrouvées dans le néant… On a cependant réussi à filmer des bonnes séquences pour 10 d’entre vous, ce qui représente presque tout le groupe.

Je vous l’ai dit, et je le répète encore : vous avez été un super groupe, avec une belle énergie et assez de confiance pour vous lancer dans des pentes qui vous ont fait découvrir combien vous étiez bons. J’ai adoré mon week-end! Merci!

Bon ski!

Natalie

Skieur 1

Belle angulation! Il faudrait travailler sur une transition un peu plus fluide entre les virages, et intégrer le planté de bâton.

Suggestion : Travailler « plante-monte-tourne » avec du rythme!

Skieur 2

Il n’y a pas beaucoup de poids sur le pied arrière, surtout le gauche! Et il reste encore un peu d’alpin en fin de virage, sans flexion-extension… Aussi, le planté du bâton devrait se faire avant, et non pas après le virage.

Suggestion : du papillon et du « plante-monte-tourne ».

Skieur 3

Un bon rythme au niveau des virages, mais le bas du dos plus arrondi et le haut du corps un peu plus vers l’avant amèneraient un meilleur équilibre!

Suggestion : arrondir le bas du dos avant le départ, garder le tronc en ligne de pente, et se déhancher un peu plus!

Skieur 4

Belle transition entre les virages, mais encore ici, le haut du corps est plutôt raide, et les coudes un peu fléchis…

Suggestion : arrondir le bas du dos et se déhancher un peu plus pour améliorer l’équilibre!

Skieur 5

Les bras sont bien placés en avant. Il reste encore le pied arrière qui tend à revenir trop vite : il faudrait te servir de l’extension de la jambe avant pour initier le retour de la jambe arrière, et ne pas la ramener avant. On dirait aussi qu’une bonne partie du poids est sur la jambe avant.

Suggestion : des virages enchaînés en restant très bas, sans extension, pour augmenter le poids sur le ski arrière.

Skieur 6

Belle forme! Les petits manques d’équilibre et le dérapage en fin de virage seraient de beaucoup diminués avec l’arrondissement du bas du dos et le tronc gardé dans la ligne de pente.

Suggestion : Il faut réveiller la Marylin en toi…

Skieur 7

Beau rythme, bonne position! Il ne manque que le planté de bâton! Que je raccourcirais un tout petit peu…

Suggestion : « Plante-monte-tourne »

Skieur 8

Bonne position du haut du corps. Il reste cependant encore de l’alpin en fin de virage : il faut séparer le genoux un peu plus, et mettre du poids sur le pied arrière!

Suggestion : du papillon, encore du papillon…

Skieur 9

Bon rythme, bon équilibre. Il n’y a cependant pas de flexion-extension, et le haut du corps reste avec les skis plutôt que vers le bas de la pente.

Suggestion : du papillon, en allant toucher la botte opposée.

Skieur 10

Beau rythme, bon équilibre, bonne flexion-extension, mais ça manque de déhanchement!

Suggestion : Penser à Marylin!

Le groupe

LE groupe de mon histoire au Mont-Comi! Merci! :o)))